Я рекомендую Вам посмотреть книги по йоге и цигун Исаева. По книге 'Энергопрактики йоги и цигуна' я начинал самостоятельно постигать йогу лет 10 назад. Очень эффективная и интересная у Исаева система энергопрактик, созданная на основе хатха йоги и цигун, позволяющая за короткое время активизировать энергоструктуру и усилить потоки энергии вашего тела. Посмотрите сайт - книги для саморазвития . У Исаева есть и другие ценные книги по саморазвитию, по йоге